O que é que diz: "Estou sofrendo", "Eu sou infeliz", "Eu passei dias em conflito, na miséria, no desespero sem esperança?" Que coisa é essa que continua a repetir: "Eu não consigo dormir, Eu não fui bem", "eu sou isso, eu sou aquilo", "Eu estou infeliz","Você não olhou para mim", "Você não me amava" – o que é essa coisa que continua a falar consigo mesma? Certamente, é o pensamento! Voltamos para a coisa primária, o pensamento, que tem procurado o prazer e se frustrado, que reclama "Eu perdi alguém que eu amava, e eu estou sozinho, eu estou sofrendo, cheio de tristeza", que é autocompaixão, piedade para consigo mesmo.
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Palestra & diálogos em Saanen 1968 – pág. 8
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